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瞬間デルタ睡眠

JUGEMテーマ:快眠

 


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あなたは、60日後には、毎日3時間睡眠でも平気で

過ごせるショートスリーパー体質に、進化している

可能性があります・・・



日本は、労働基準法を厳守した企業が非常に少ない

国です。



午前8時には出社し、退社は午後8時など、12時間労

働をさせられる人も珍しくありません。



遅刻は1分も許されないのに、退勤は3時間オーバー

が当たり前です。



人によっては14時間、16時間労働もあり得ます。日

付が変わってから帰宅する人も多いでしょう。



おまけに、休日出勤まで課せられ、1週間丸々休みが

無い人もいます。



そんな中、人間が健康的に過ごすために必要な睡眠時

間は、1日7〜9時間と言われています。



すると、どうなるか?



仕事と睡眠だけで一生が過ぎます。



つまり、やりたい事が何も出来ないのです。



溜まっているゲームをやりたい。資格勉強をしたい。友

達と遊びに行きたい。



やりたい事は様々あると思います。が、時間が無ければ

何も出来ません。




仕事と睡眠だけで24時間が過ぎ、「ただ働いて寝るだけ」

の毎日になるのです。



今の会社では時間が無い。時間が無いから起業も出来ない。

転職も簡単には出来ない。




そうなると、どうにも身動きが取れません。とすれば、メ

スを入れられる場所は1つだけです。



『仕事と睡眠』を延々繰り返す中で、仕事を変えようが無

いなら、唯一変えられる部分が睡眠となります。



人は人生の三分の一から四分の一を、眠って過ごします。



その点、1日3時間しか眠らないショートスリーパーと呼ば

れる人は、圧倒的に有利なのです。



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