誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」




誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」の公式サイトはこちらをクリック




「サヨナラ・モンスター」は、

誰も頼れない人向けの極度の緊張や恐怖の克服法です。



極度の緊張や恐怖で苦しんだ経験者自らが、「自分に

試してよかった」克服法です。



この方法のメインは、


「知らないことを知るために書き出す」ことから始め、

歪んだ認知、勘違いを修正するために学習したり、本

当の自分の感情を感じて自分を大切にして自分を育て

ていくために教材です。



この方法で、


例えば、過去にお風呂で頭を洗っている時に、「後ろか

ら刃物で刺されるイメージ」が頻繁に浮かんでいた時期

がある。



お風呂が恐怖だった時期がありましたが、これも完全に

克服出来ました。



車の運転中になぜか事故を起こすイメージが、何度も何

度も繰り返し浮かんでいた時期があり、ひどい時は数か

月間ほぼ毎日浮かんでいた。



これも完全に消えました。



書いて、知って、感情を吐き出す。

自宅で出来る作業で克服できる方法です。

誰も頼れない人向けの極度の緊張や恐怖の克服法です。



極度の緊張や恐怖で苦しんだ経験者自らが、「自分に

試してよかった」克服法です。



誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」の公式サイトはこちらをクリック




 

スポンサーサイト

コメント