自宅で出来る!腰痛トレーニングDVD

JUGEMテーマ:肩こり、腰痛



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『自宅で出来る!腰痛トレーニングDVD』は、アスレチック・リハビリテー

ション、トリガーポイント治療、身体心理療法などの理論や研究成果、また最

新の腰痛治療研究のエビデンスなどに基づいて考案されています。



またそれに加えて、独自の治療・トレーニング指導の経験データにより、腰痛

や坐骨神経痛の方が、自宅で一人でも効果的なトレーニングをおこなえるよう

に構成されています。



※DVD1枚組、全52分の内容です。



.ぅ鵐福璽泪奪好襪魏麌する コアヌードルトレーニング 8種類


▲ぅ鵐福璽泪奪好襪鮖箸い覆ら動く コアコーディネーショントレーニング 6種類


9や脚の痛みを改善する 下半身のトレーニング 7種類


つ砲澆慮彊筋をボールでほぐす トリガーポイントセルフリリース 4種類


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実際に日々この内容で患者さんを指導しており、平均2カ月以内に腰や脚の痛み

や、しびれなどの症状が改善しています。



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