トレーニングと食事の正しい関係




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多くは、



「健康的なカラダを作りたい」


「憧れのシックスパックがほしい!」


「女性にモテる筋肉を手に入れたい!!」



という「夢」を見て、ジムやフィットネスクラブの門を叩きますが、

結局、夢が叶うことはなく、遅かれ早かれ、消え去っていくのです。



たしかに、一生懸命に筋トレをしているのに、実は、「あること」

を知らないばかりに、なかなか成果を出せないでいます。



本当は、もっと効率よくカラダ作りができるはずなのに、それができ

ていない、、、



もし、そうだとしたら、「とても、もったいない」と思いませんか?



多くの方は、カラダを鍛えようとした時に、筋トレの方法や、テクニッ

クに目がいきがちです。




特に、今の世の中は、本当にたくさんの筋トレの方法がありますし、無

料で簡単に情報を手に入れることができるので、悪徳業者は、たくみな

メディア戦略を使って、何も罪のない一般人を誘ってきます。



また、人間というのは、どうしても、「ラク」をしたい動物です。

ですので、そういった甘い誘惑に、簡単にのってしまいがちです。



正直いうと、、、



どの方法で筋トレをしても、成果が出る方と、成果が出ない方がいるとい

うのも事実です。



では、その両者の違いは何なのか?



ここで、根本的な部分に1度立ち返りましょう。



「あなたのカラダを作っているものは何ですか?」



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