ぐっすり眠る「心の力」をつける本

 


ぐっすり眠る「心の力」をつける本の公式サイトはこちらをクリック




睡眠、不眠で悩んでいる方に向けて、不眠解消法を教えている商品です。



医学博士で脳科学者でもある浜松医科大学名誉教授の高田明和先生監修

のもと、制作したものです。



不眠を解消するには「心の力」をつけることが大切でこちらの商品では、

東洋学的な坐禅や、瞑想の方法を取り入れて不眠を解消する商品になって

います。



以前、2000人以上の不眠を解消した高田明和先生の方法を分かりやすく説

明したものになります。



不眠に悩む方は日に日に増えています。



現に世界保健機構(WHO)が、不眠・睡眠不足は先進国の流行病と宣言を出

しました。



不眠に悩み睡眠不足になると心身の健康も損なってしまいます。



睡眠時間が6時間、7時間を下回る状態が長く続くと、免疫機能が衰えてしま

います。



そして様々な、心の問題にもつながってしまいます。うつ病、落ち込み、精

神不安定、など。



ぐっすり眠る「心の力」をつける本の公式サイトはこちらをクリック




 

 

スポンサーサイト

コメント