2020.04.13 Monday
2018.05.06 Sunday
シックスパックビルダー 44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
JUGEMテーマ：部分やせ（顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ）効果ダイエット
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「シックスパックビルダー」はアスリートなみに運動をしている人ではなく、
日頃デスクワークでなかなか運動する時間がない、座っているからこそお腹
に問題を抱えている人に対して問題を解決するよう組まれたプログラムです。
大手スポーツクラブで１３年連続で指名数全国１位のパーソナルトレーナー
だからこそ知っている秘訣を詰め込んだプログラムなのです。
運動の考え方と、食事のあり方を学んで、正しい知識を得ることでブレない
自分を作り、結果を出せるようにしていきます。
そして、一人暮らしの男性でも体脂肪が燃える食事を取れるようコンビニや
外食でのメニューアドバイスも行ってくれます。
お腹まわりを細くする方法、ダイエット法にはとにかく結果を早く出すために
かなり極端な方法をやらせる場合があります。
例えば、お米やパンなどの炭水化物を２ヶ月も一切食べるな！というものもあ
ります。
広告効果としてはそれで驚くほどの結果が短期間で得られるかもしれませんが、
それはまったく健康的でなく、むしろ健康を害することも多いでしょう。
さらには、健康的な食生活が身につかない方法なので、そのあとにはまた無謀
に食べまくる生活に戻ってしまい、リバウンドする体を作ってしまいます。
この方法は、軽いお茶碗一杯のお米も毎食ありますし、健康的な食生活が身に
つくものであり、何年でも続けられる、理想的な方法です。リバウンドしにく
い方法なんです。
もし、他教材で特別な器具の購入が必要な場合はご注意下さい。またあとで購
入しなくてはならない場合も同様に注意が必要です。
「シックスパックビルダー」は道具も道具は何もいりません。必要なのは、あ
なたの体とタタミ１枚のスペース、そしてこの教材だけです。
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