120kgから−64kg減量した話

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 


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高額パーソナルジムやサプリメント、減量手術に頼らず、

ダイエットするための心理を考え、実行していきました。



その結果、1年半という短期間で、

−64kgの減量に成功しました。




120kg→56kgです。



ダイエットやる気が出ない人、

続かない人、

太りすぎて諦めてる人。



そんなダイエットと向き合えない人が、

減量に成功するための方法を、



実際減量中に活用した、

心理学的観点でお話させていただいています。



ダイエットから目を逸らしてしまうのは、



あなたの中の『ダイエットスイッチ』が

押せていないからです。



ダイエットと心はリンクしています。



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