『ちょいワルおやじをあきらめないあなたへ!』50歳から始める男の筋トレ




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気持ちはまだ若い50代は、太くなったウエスト、落ちた体力を戻したいがために、

無理をしてトレーニングしがちです。



トレーニングに関する知識があまりないのに無茶なトレーニングをすると、肩や腰

などの故障を引き起こします。



そうしてケガをした結果、トレーニングを休まなければならず、この繰り返しのた

め大事な時間を無駄にしてしまいます。



それを防ぐために登場したのが、この「50歳から始める筋トレ」です。



動画174分 PDF41ページ、特典付録 PDF54ページ、メールサポート2ヶ月間

40代、50代男性のための筋トレ教材です。



ストレッチで体のケアを行いながらの自宅トレーニング、道具は使用しないで、体を

根本から整え、かっこいい体へと変えていきます。




指導歴26年、全国売り上げ15年連続NO.1のパーソナルトレーナーが監修しています。



PDFではトレーニングのプログラム紹介のほか、食事に関して詳しく説明し、食事をい

つ取って、トレーンングはいつすればいいのか?という現場に長くいるトレーナーだか

らこそ知っているテクニックであふれています。



動画ではストレッチを1つひとつ説明し、トレーニング前後のレッスン形式ストレッチ

もあります。



トレーニング動画ではエクササイズを長年一般の方に対して指導してきた点から間違え

そうなポイントを全て指摘しながら紹介されています。



ただやるだけだと、この通り行うのとでは聞き方が全然違ってきます。





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