頑張らなくていい産後ダイエットとは?

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今、出産を終えて体型を戻せずに悩んでいる女性があまりにも多いんです。



そう、痩せる為にほとんどの女性は、長期間にわたり、おいしいものを我

慢して、結局、


「ストレスが溜まって余計に食べ過ぎてしまった!」

「リバウンドしてしまった!」


と悩んでいます。



一般的には、すぐに、確実に細くするためには、脂肪吸引やエステなどし

かないとお考えの方が大半なのでは。



しかし、事実上、不可能とされていた、“食事制限”も“無理な運動”も一

切することなく、短期間で自然に痩せることは、可能
なんです。



“産後ダイエット”と聞くと、ほとんどの場合、「産後半年以内が勝負」と

言われています。



しかし実際には、半年では痩せられずに、むしろ年月が経つにつれて太って

しまう場合や、ダイエットの効果が得られなくなる場合が多いものです。



出産を経験した女性が皆さん太ってしまうわけではないと、あなたも気付い

ているのではないでしょうか?



では、あなたと同じく出産を経験したのにも関わらず、抜群のスタイルを

維持している女性との違いは何でしょう?



それは、基礎代謝です。



皆さんがダイエットに必要だと思っているのは、ただの代謝、すなわち新陳

代謝です。



新陳代謝は運動する事で活性化されます。



しかし、新陳代謝で消費されるのは、筋肉からのエネルギーです。



女性の場合は、脂肪率が高く、脂肪を消費させるためには新陳代謝ではなく

基礎代謝を上げなくてはいけない
のです。



運動でカロリーを消費しようと思うと、1キログラムの脂肪であれば、東京

から名古屋までの距離を、休憩なしで走り続けなくてはいけません。



ですから、基礎代謝(体温調節)でエネルギーを消費出来る体を作る方が、

よっぽど効率的で、筋肉量もさほど必要ないので、女性らしい細身の体を

作る事が出来るのです。



しかし、多くの方は、この事実をほとんど知りません。



身の回りの人に聞いてみてください。



「痩せられない原因を知っていますか?」



ほとんどの人が「食べすぎでしょ?」と答えるはずです。

でも、実は違います。



無理な食事制限こそが、太る原因なのです。




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