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『NO!ストレスダイエット』−無理なくダイエットに成功したいあなたの願いを叶えるダイエットプログラム−

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 


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・・・たとえば、食べるのが大好きな人に限って、 ダイエットを

するというと、食事制限を始めてしまいます。



好きなのに、好きなことを我慢してしまう。



これでは、ダイエットが長続きしません。



一方で、普段から運動をしない人に限って、ダイエットというと、

辛いのを我慢してジョギングを始めたり、スポーツジムに通い始め

る人がいます。



最近ですと、家でできるDVDエクササイズを始める人も多いです

ね。



普段はやらないのに、我慢して運動を始める。



これも、やっぱり長続きしません。



「好きなことを我慢してやらない」ようにして、 「苦手なことを我

慢してまでやろう」とする・・・




これは一体なぜでしょうか?



実はこれこそ、ダイエット失敗の一番の原因である「間違ったダイエ

ットの常識」
が、あなたのことを操っている証拠なのです。





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