簡単すっきりファスティング

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次回開催スケジュール 11/29(金)〜12/6(金)



わずか8日間で、劇的なダイエット効果やデトックス効果を期待できる、

短期間の栄養摂取を最低限にすることで、消化器官を休めるアクティビ

ティです。



人の体は、怪我や風邪が自然に治るように自己治癒力を備えているので

すが、現代人はあまりに重いものを食べ過ぎ/飲み過ぎなので、消化器官

の処理能力を完全にオーバーし、ダメージが身体に溜まっています。



そこで、一時的に食事制限を行うことにより、消化器官を休めて本来の

自己治癒力を回復させ、あなたの体に溜まったものをデトックス(解毒)

することで腸内環境を改善し、健康的なスッキリした体に生まれ変わる。



それが、ファスティング(断食)です。



さらに、腸内環境が改善されるため強烈なダイエット効果も期待できます。



ただし、このファスティングは普通はツラいです。



いつもは当たり前に行っている「食事」を大きく制限するわけですから、

1人でトライし挫折する方も少なくないです。



いくら体に良くても挫折しては元も子もありませんよね。



人間は環境の生き物ですから、周りの人達がラーメン、焼肉、カツ丼、パス

タなどをモリモリ食べている中で、自分は水と酵素だけというのは本当に大

変です。



そこで最も効果的なのが、「みんなで一緒にやる」ということです。



同じように頑張っている人たちと励まし合えば、ずっとずっと挫折しにくいの

です。



普通、ファスティング期間中は誘惑の嵐なのでとっても大変。でも同じ状況、

同じ気持ちを共有できる仲間とであれば最後まで達成することができるのです。



ファスティングの資格保持者監修のもと、しっかり続けられるよう体への負担

を最小限にしたプログラムが組まれていますので、初めての方でも安心です。



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