簡単すっきりファスティング

JUGEMテーマ:ダイエット法

 


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このファスティングは、普通はツラいです。



いつもは、当たり前に行っている「食事」を大きく制限するわけですから、

一人でトライし挫折する方も少なくないです。



いくら体に良くても、挫折しては元も子もありませんよね。人間は環境の

生き物ですから、周りの人達がラーメン、焼肉、カツ丼、パスタなどをモ

リモリ食べている中で、自分は水と酵素だけというのは本当に大変です。



そこで、最も効果的なのが、「みんなで一緒にやる」ということです。



同じように頑張っている人たちと励まし合えば、ずっとずっと挫折しにくい

のです。



普通、ファスティング期間中は誘惑の嵐なので、とっても大変。でも同じ状

況、同じ気持ちを共有できる仲間とであれば、最後まで達成することができ

るのです。



その結果、4月末に実践された方のほぼ全員から「LINEグループで一緒にやれ

たからこそ達成できた!」という声をいただいています。



ファスティングの資格保持者監修のもと、しっかり続けられるよう体への負担

を最小限にしたプログラムを組んでいますので、初めての方でも安心です。



では、具体的にどうやって?



それは、8日間で仲間たちと一緒にLINEグループでファスティングを行います。



このプログラムはトータル8日間。



2日間の準備食期間。3日間の断食期間。3日間の回復食期間。



この間は強烈な食事制限が入り、間違ったやり方ですと危険を伴いますので、や

り方の詳細、毎日のアドバイス、などを随時専用のLINEグループで行います。





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