1ヶ月変身ダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット法

 


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世の中にはたくさんのダイエット法が出回っています。



あなたもいくつか試したことがあるのではないでしょうか。



それを試して・・・痩せましたか?痩せたとして・・・その体重を維持

できましたか?



そもそも・・・そのダイエット、続けることができましたか?



世の中のたくさんのダイエット法、その効果は間違っていないことも多い

です。



その方法の通りにすれば痩せるんでしょう。



でも、その方法の通りに実践すること、継続しておこなうことが、非常に

難しいんです。



よくある〇〇だけ食べるダイエットはわかりやすいですね。



どんなに大好きなものでも、それだけ食べていればすぐに飽きてしまいます。

そして徐々にストレスが溜まっていき、我慢が限界を超えた時、そのダイエ

ットは失敗するのです。



超人的な精神力で、ダイエット目標を達成できたとしても、その達成感から、

精神のたががはずれてしまいドカ食い・・・



そしてリバウンド・・・また別のダイエット法を探す、こんな悲しいループ

が発生してしまっています。。



ツライ食事制限や運動が長期間続くダイエットは続きません。しかし、それが

1か月のうち数日だったらどうでしょうか?



しかもツライ運動も無しのダイエットです。



1か月のうち数日間、本気でダイエットし、あとは緩やかなダイエット。そして

空腹感をあまり感じないダイエット。



それなのに、1か月でしっかり目標達成できるダイエットです。





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