簡単すっきりファスティング

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 


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『注意!』



人の体は、怪我や風邪が自然に治るように自己治癒力を備えているのですが、

現代人は、あまりに重いものを食べ過ぎ/飲み過ぎなので、消化器官の処理

能力を完全にオーバーし、ダメージが身体に溜まっています。



そこで、一時的に食事制限を行うことにより消化器官を休めて本来の自己治

癒力を回復させ、あなたの体に溜まったものをデトックス(解毒)すること

で腸内環境を改善し、健康的なスッキリした体に生まれ変わる。



それが、ファスティング(断食)です。



しかし、ご想像のように、このファスティングは普通はツラいです。



いつもは当たり前に行っている「食事」を大きく制限するわけですから、1人

でトライし挫折する方も少なくないです。



そこで、最も効果的なのが、「みんなで一緒にやる」ということです。



同じように頑張っている人たちと、励まし合えば、ずっとずっと挫折しにくい

のです。



そこで、ファスティングの資格保持者監修のもと、しっかり続けられるよう体

への負担を最小限にしたプログラムを組んでいますので初めての方でも安心な

んですよ。



このプログラムはトータル8日間。



・2日間の準備食期間。


・3日間の断食期間。


・3日間の回復食期間。




この間は強烈な食事制限が入り、間違ったやり方ですと危険を伴いますので、やり

方の詳細、毎日のアドバイス、などを随時専用のLINEグループで行います。



本プログラムは、オンラインで行いますので、どこにお住まいでも、お仕事が忙し

くても、まったく問題なく参加することができます。



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