簡単すっきりファスティング

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次回開催スケジュール 6/24(月)〜7/1(月)



わずか8日間で、劇的なダイエット効果やデトックス効果を期待できる、短期間

の栄養摂取を最低限にすることで消化器官を休めるアクティビティです。



人の体は、怪我や風邪が自然に治るように自己治癒力を備えているのですが、現

代人はあまりに重いものを食べ過ぎ/飲み過ぎなので、消化器官の処理能力を完全

にオーバーし、ダメージが身体に溜まっています。



そこで、一時的に食事制限を行うことにより、消化器官を休めて本来の自己治癒

力を回復させ、体に溜まったものをデトックス(解毒)することで腸内環境を改

善し・・・



健康的なスッキリした体に生まれ変わる。それがファスティング(断食)です。



さらに、腸内環境が改善されるため、強烈なダイエット効果も期待できます。



個人差が大きいですが、中には8日で7キロ痩せる方も・・・。



実は、現代人は色々と食べ過ぎで、消化酵素がフル活動しているため、そのぶん代

謝酵素が不足し、結果として太ったり体調が悪くなったりしているのです。



そこで、正しいやり方で食事を大幅に制限することで、消化酵素の使用を最低限に

すると、そのぶん代謝酵素が活躍できますので、内臓が本来の回復力を取り戻し、

不調の原因となる老廃物が排出され・・・



脂肪も燃焼されるというのが、ファスティングの仕組みです。



腸内環境が悪いと、栄養を十分に吸収できないため、脂肪が付きやすい状態です。



腸内環境が良くなると、しっかり栄養を吸収できるので、食べても脂肪が燃える痩せ

やすい体質
になります。



また、腸内環境が悪いと血液中に腸内の腐敗物質が流れ出し、お肌のトラブルを引き

起こします。腸内環境を整えることはお肌のためにも素晴らしく良いことなのです。



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