タバコをやめるマニュアル

JUGEMテーマ:禁煙

 


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何度も禁煙に失敗したけど、それでも本気でタバコをやめたい

と思っている、あなたに、



あなたは、禁煙のつらさを十分に経験しているでしょう。



おそらく、あなたの失敗した禁煙方法は、



禁煙外来。


ニコチンパッチ。


禁煙補助薬。


アメやガムなどの代替禁煙。


人に宣言する禁煙。


結局は、


  「タバコを吸いたい。」 

  「タバコを我慢する。」

  「タバコを我慢する。」



  「タバコを吸いたい。」  

  「タバコを我慢する。」 

  「タバコを我慢する。」



  「タバコを吸いたい。」  

  「タバコを我慢する。」  

  「タバコを我慢する。」



と、ひたすらタバコを我慢する禁煙方法ではないでしょうか?



タバコを我慢している限り、いつまでもタバコを吸いたくなく

なる日は、やって来ないでしょう。



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