おいしく食べて健康的に痩せるレシピ30

JUGEMテーマ:ダイエット法

 


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オーストラリアは、日本よりもさらにダイエットや健康に興味がある方が多く、

健康先進国と呼ばれています。



ホテルでシェフをしているとダイエット、ベジタリアン、ヴィーガン、

グルテンフリー、卵や乳製品アレルギーなど、さまざまな要望や、

お悩みをお持ちのお客様と接することになります。



そんなお客様たちにでも、少しでも満足のいく食事をご提供したいという思いから、

ヘルシーで満足ができ、見た目にも華やかなレシピを数多く開発してきました。



今回の「おいしく食べて-5kgやせる無料レシピ集」は、

このような過去の経験から生まれたレシピになります。



このレシピで少しでも多くの方が、

健康的に無理のないダイエットをできることを願っています。




次は-5kgを目指してます!(東本みゆきさん)



置き換えダイエットや、食べないダイエットは一時的にやせてもなかなか続かず、

過去に何度も失敗してきました。



次はちゃんと食べるダイエットにしようと思いKV kitchenさんのレシピを、

参考にさせてもらっています。



手の込んだ料理に見えるようなレシピでも、意外と簡単に作れますし、

彩も鮮やかで大満足です。



朝昼は普通に食べて、夜をこちらのレシピにしています。

-3kgの目標はすぐに達成できたので、次は-5kgを目指してます!




短時間で作れて無理のないダイエット(鈴木梨紗さん)



KV kitchenさんのレシピは、スーパーで揃ういつもの食材を使って、

短時間でおいしく作れるのが気に入っています。



仕事が終わって家に帰ってからでもすぐに作れるし、

しかも糖質や炭水化物が控えめなので安心です。



ダイエット中なのを忘れてしまうくらい満腹感もあって満足しています。



朝昼は今まで通りの食事にして、晩御飯だけの実践ですが、

パンツのウエストが少し緩くなってきました。



この調子で続けていきたいと思います。




目標の-3kgまでもうすぐ(近藤蘭さん)



いくつか作ってみましたが、

思ってたより簡単でこれなら負担にならずに続けていけそう。



野菜がたっぷりとれるし、見た目もきれいで目でも楽しめますね。



普段自分では作らないようなレシピもたくさんあって、

レパートリーが増やせるのもうれしい。



目標の-3kgはもうすぐ達成できそうです!



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